2014年5月27-30日市直機關(guān)黨工委開展“1+1”健身活動，地點在市體育中心訓(xùn)練場（健身項目）和白云山（登山活動）?；顒禹椖堪ǎ杭w項目：共奔前程，個人項目：登山活動、一分鐘投籃、飛鏢、投沙包、托乒乓球跑、龍接鳳（男女羽毛球組合趣味賽）。
    我們單位以組隊形式參加，目前除集體項目共奔前程和登山活動名額已定之外，其他項目均有名額，請各單位在職黨員和入黨積極分子積極參與。每位參加人員限報二項比賽。有興趣者請在5月15號前向黨辦報名，聯(lián)系電話：2051952。

直機關(guān)2014年度“1+1”健身活動的通知

（一）共奔前程規(guī)程
1、時間地點：2014年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場。
2、每單位限報4名人員參加活動。
3、活動辦法：
①.每隊參加人數(shù)為4人。4名人員同時踩在兩塊木板上跑30米，時間短者，名次列前；
②.集體項目取前6名給予獎勵。
 
（二）一分鐘投籃規(guī)程
1、時間地點：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場。
2、人數(shù)不限 
3、活動辦法：
①.在1分鐘時間內(nèi)，在籃下以任何姿勢自由投籃，自己撿球、投入籃圈只數(shù)多者，名次列前；
②.參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計算。
（三）飛鏢規(guī)程
1、時間地點：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場。
2、人數(shù)不限。
3、活動辦法：
①.參加人員擲飛鏢10枚，按中靶環(huán)數(shù)累計成績，未中靶的鏢為零分；
②.離為2.5米，靶高為1.75 米；
③.名次：參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計算，如遇成績相等以10環(huán)多者名次列前，如再相等以9環(huán)多者名次列前，依此類推。

（四）投沙包規(guī)程
1、時間地點：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場。
2、每隊限報男女參加人員各5人。
3、活動辦法：
①.參加人員擲10個包，按環(huán)數(shù)累計成績，未中的為零分；
②.投鄭距離為10米，中心圈直徑20厘米，共5圈，分別計10、6、4、2、1環(huán)。如遇成績并列，以10環(huán)多者列前，以此類推；
③.錄取名次：參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加 100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計算。
（五）托乒乓球跑規(guī)程
1、時間地點：2014年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場。
2、限報人數(shù)不限。
3、活動辦法：
①.參加人員單手舉起乒乓球拍，上面放1個乒乓球，沿跑道行進，跑進中如果乒乓球掉下來，取消比賽資格，時間短者，名次列前。距離25米；
②.錄取名次：參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計算。

（六）龍接鳳規(guī)程
1、時間地點：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場。
2、報名人數(shù)不限（需男女搭檔2人一組）。
3、活動辦法：
①.活動器材：羽毛球拍1只、羽毛球10只、背簍1只。
②.2人相距7米，女參加人員發(fā)羽毛球，男參加人員在相距7米的線外，身背背簍接羽毛球，接球多者名次列前，如出現(xiàn)并列，并列的隊重賽，以決出名次為止。個數(shù)多者，名次列前；
③.錄取名次：參加人數(shù)100 對的錄取前8名，此后每增加100對參加人員增加錄取2名，不足100對的以100對計算。

附2

市直單位青年黨員登山活動方案

一、活動時間：2014年5月30日，白云山步云嶺。
二、活動地點及路線：麗水白云山，從公園廣場（起點）-步云嶺-與盤山公路交界處（終點）。沿公路返回到公園廣場。
三、參加對象：市直單位青年黨員（各單位參加名額詳見附表）。
四、活動安排：
1、所有參加人員于 2014年5月30日上午7：30分在白云山森林公園廣場集合。
2、活動分男子組、女子組進行，8：00分男子組開始登山，8：10分女子組開始登山，山下（起點）裁判下達出發(fā)令，各參加人員正式開始登山活動。
3、山上（終點處）裁判向依次到達的參加人員發(fā)放名次券。
4、活動結(jié)束后，到白云山公園，獲得一、二、三等獎參加人員領(lǐng)取獎品。
五、獎項設(shè)置：
登山活動男、女組設(shè)一等獎4名、二等獎6名、三等獎10名。
六、活動辦法：
1、本次登山活動采用集中出發(fā)，先到達終點的方式進行。
2、活動設(shè)兩處裁判，分別是山下出發(fā)點（公園廣場）和山上終點（山嶺與盤山公路交界處）
3、各參加人員如遇意外受傷或體力不支無法完成時，應(yīng)選擇退出。
4、各參加人員要本著“重在參與、量力而行”的原則參加活動。活動過程要注意禮讓，安全第一，要互相關(guān)照幫助，擁擠的時候要相互謙讓。
七、有關(guān)事項
1、參加活動的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行登山運動的人員不得報名參加（各參加單位負責把關(guān)）。
2、在活動現(xiàn)場設(shè)置醫(yī)療點，并在中間涼亭安排兩名醫(yī)護人員（市中心醫(yī)院負責）。
3、所有參與本次登山活動的人員，必須嚴格遵守白云山森林公園的管理規(guī)則、服從組織者的安排，注意登山安全。
4、活動當天如遇惡劣天氣需要變更活動時間，另行通知。請各單位要高度重視，認真按照名額及相關(guān)要求落實好參加人員，并于5月15日前將參加人員名單報市直機關(guān)黨工委辦公室。